Eli viime viikolla meillä oli koulusta syysloma, joka myös toivottavasti jää elämäni viimeiseksi koulusyyslomaksi. Viikkoa voisi hyvin kuvata sillä, että oli oikein tehoviikko liikkumisten suhteen, ei koulu haitannut harrastuksia! Koska loppuviikosta tosiaan lähdimme Tallinnaan, yritin saada kaikki viikon treenit tehtyä ennen sitä.
 |
| Viikon treenikuva nro 1 Vetoja Paavo Nurmen stadionilla |
Ma: ap 6,5km juoksu + vetoja
ip Sali
Ti: Sali
Ke: ap Aamucardio 30min
ip Sali
To: ap 9,7 km 5K/2J
ip Sali
Pe: Lepo
La: Jumppailua hotellilla 30min
Su: Lepo
 |
| Viikon treenikuva nro 2 Mahtavat treenimaisemat 8 kerroksesta pienelle jumpalle. Sade oli juuri väistymässä oikealle ja pilvetön taivas tuli vasemmalta! |
T
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti