Viikon treenit

Tälläinen treeniviikko tällä viikolla takana. Uutena tulokkaana venyttely, mikä sopiikin mainiosta rentoon lepopäivään.

Uusi treenipaita pääsi tositoimiin

 Ma: 4,8km juoksu

Ti: Lepo

Ke: Aamu cardio 30min, illalla sali

To: Sali

Pe: Sali

La: Kävely 55min

Su: Venyttely