Viikon treenikuva: Mukavasti osui aamucardiot sateisille päiville. |
Ma: Nike Training 30min
Ti: Uinti 30min
Ke: Ap Aamucardio 30min
Ip BodyPump
To: Lepo
Pe: Ap Aamucardio 30min
Ip 9,7 km juoksu + vetoja
La: Pitkä lenkki 12,9 km 1/1
Su: Aamucardion 30min
Viikon treenikuva nro 2: Saatiin viihdoin lunta ja pakkasta! T |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti